EJERCICIOS DIGESTION

Cómo mejorar la digestión

La digestión es un proceso fundamental para el bienestar general del cuerpo. Una digestión adecuada nos ayuda a absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos, mantener un peso saludable, prevenir enfermedades y reducir la inflamación y el malestar estomacal. Sin embargo, cuando la digestión no funciona correctamente, puede provocar problemas como el estreñimiento, la […]

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