GUÍA PARA ESCRIBIR TU MEDITACIÓN VISIÓN DE VIDA, DE AQUÍ A 3 AÑOS. CREA TU VISUALIZACIÓN PERSONALIZADA UTILIZANDO MUSICA DE FONDO Y GRABANDO CON EL TELÉFONO UN AUDIO PARA QUE PUEDAS ESCUCHARLO COMO MÍNIMO 3 VECES AL DÍA Y DE ESTE MODO ACELERAR TU AVANCE Y CRECIMIENTO PERSONAL, EXPONENCIALMENTE
| Con la ayuda de la siguiente guía escribe tu Visión de vida . Para empezar describe un lugar en concreto donde estás, donde te encuentras estando en tu Mejor Versión Física, Mental, Emocional, Laboral, Relacional. | |||
| Preguntas | Respuestas | ||
|---|---|---|---|
| ¿EN QUÉ PAÍS ESTÁS? | |||
| ¿EN QUÉ LOCALIDAD ESTÁS? | |||
| ¿COMO ES EL SITIO? | |||
| ¿ESTÁS EN UNA CASA O EN UN APARTAMENTO? | Casa Apartamento | ||
| DESCRIBE LA CASA/APARTAMENTO – ¿EXACTAMENTE CÓMO TE LO IMAGINAS, COMO TE GUSTARÍA QUE FUESE? | |||
| DESCRIBE LA ENTRADA, JARDÍN, EL COMEDOR Y LAS VISTAS DESDE ALLÍ, LA ZONA DE LA COCINA , EL JARDÍN, CUANTAS HABITACIONES Y COMO SON. | |||
| ¿CÓMO ES EL INTERIOR, EL DISEÑO, EL COLOR, QUE MUEBLES HAY, SUS ACABADOS Y LA DECORACIÓN? | |||
| ¿CUÁLES OTRAS ZONAS, COMO TERRAZAS, PISCINA, SPA, SAUNA, SI TIENE? | |||
| CON QUIEN VIVES Y COMO SE SIENTEN AL VIVIR CONTIGO? COMO ES VUESTRA RELACION? | |
| TU FAMILIA, PADRES, HERMANOS ESTAN LEJOS O CERCA? . | |
| ¿QUIENES SON TUS AMIGOS Y COMO LO PASÁIS JUNTOS, QUE HACÉIS? | |
| ESCRIBE CON QUIEN TE GUSTARIA TRABAJAR |
| SI TIENES EMPLEADOS , DESCRIBE COMO ES VUESTRA RELACIÓN Y QUE COSAS GRANDIOSAS CONSEGUÍS CUMPLIR JUNTOS ? | |
| AHORA ESCRIBE A QUE HORA TE LEVANTAS NORMALMENTE , SI ES MUY PRONTO O NO . ESCRIBE SI TOMAS MUCHA AGUA NADA MAS DESPERTARTE PARA ACTIVAR TU ORGANISMO Y PARA HIDRATARTE ÓPTIMAMENTE. | |
| ESCRIBE TU RUTINA NADA MAS DESPERTARTE. ¿COMO ES? ¿HACES TU CAMA? TIENES UNA RUTINA DE EJERCICIOS, DE ENTRENAMIENTO, FLEXIBILIDAD, YOGA, MEDITACIÓN, REALIZAS ORACIONES DE AGRADECIMIENTO POR TODO LO QUE TIENES Y ERES… ETC. | |
| ¿LLEGAS SIEMPRE PUNTUAL AL TRABAJO Y A TODAS TUS REUNIONES Y CITAS? |
| DESCRIBE LA CASA/DEPARTAMENTO – ¿CÓMO TE GUSTARÍA QUE FUESE? | |
| DESCRIBE QUE RELACIÓN TIENES CON TUS COMPAÑEROS Y AMIGOS. ES DE RESPETO Y ADMIRACIÓN? ¿SUELES ELEVAR EL ÁNIMO DE LAS PERSONAS QUE TE RODEAN CON FRASES PARA EMPODERARLOS? | |
| ¿COMO TE SUELES TRATAR A TI MISM@ , A TU IMAGEN INTERIOR? TE HABLAS EMPODERANTE O LIMITANTE? CRES EN TI ? TE SIENTES SEGUR@? TU VOZ INTERNA TE HABLA BIEN? | |
| ¿AHORA DESCRIBE COMO SUELES ALIMENTARTE? CUIDAS MUCHO TU ALIMENTACIÓN? ¿COMES MUCHAS ENSALADAS? COMES MUY SALUDABLE PORQUE QUIERES NUTRIR TU CUERPO ? |
| ¿DESCRIBE CUANTAS VECES TOMAS AGUA DURANTE EL DIA, SI ES MUCHA Y ES CONSTANTEMENTE DURANTE TODO EL DIA PARA TENER UNA HIDRATACIÓN ÓPTIMA? | |
| DESCRIBE TU RUTINA DE LA TARDE , SI SUELE DEDICARLE ALGUNA HORA EN ESPECIAL PARA LEVANTAR ALGÚN PROYECTO O PARA ESTUDIAR … ETC. | |
| ¿PLANIFICAS TUS OBJETIVOS PARA EL DÍA SIGUIENTE EN LA TARDE/NOCHE ANTES DE IRTE A DORMIR? | |
| ¿REALIZAS ALGUNA MEDITACIÓN DE AGRADECIMIENTO PARA EL DÍA QUE ACABA DE PASAR Y EL DIA QUE ESTA POR VENIR? |
| ¿REALIZAS ALGUNA VISUALIZACIÓN PERSONALIZADA DEL FUTURO CON RESPIRACIÓN GUIADA, PARA UN SUEÑO REPARADOR Y PARA CUMPLIR TUS SUEÑOS EN MUCHO MENOS TIEMPO? | |
| DESCRIBE COMO TE VES (ESTETICAMENTE/VISUAL) A NIVEL FÍSICO EN EL FUTURO. ERES DELGADO O ATLETIC@, CON UN CUERPO SANO, VIGOROSO, O TIENES LA MUSCULATURA MUY DESARROLLADA PORQUE HAS ESTADO ENTRENANDO DURANTE TIEMPO PARA ELLO? | |
| ¿COMO TE SIENTES FÍSICAMENTE? | |
| ¿COMO ES TU ESTADO DE ANIMO? ERES SEREN@ Y VIVES FELIZ? CONFÍAS EN TUS CAPACIDADES PORQUE TE ENTRENAS MEDITANDO TODOS LOS DIAS EN VARIOS MOMENTOS DURANTE EL DIA? |
| DESCRIBE SI TE SIENTES LIBRE, SI NO TE PREOCUPA NADA O SI EXISTE ALGÚN DESAFÍO EN ALGUN MOMENTO DADO, SABES QUE CON CALMA TODO SE PONE EN EQUILIBRIO TARDE O TEMPRANO. | |
| DESCRIBE TU ESTADO PSÍQUICO, Y EL EQUILIBRIO EN EL QUE TE ENCUENTRAS. SI ERES UNA PERSONA CONSCIENTE DE QUE PRACTICA DE LA AUTORREGULACIÓN MENTAL ES POSIBLE MEDIANTE TÉCNICAS DE CALMA MENTAL, RESPIRACIONES COMO TERAPIA Y/ O MEDITACIONES CONSTANTES. | |
| ¿SI SABES QUE CUALQUIER COSA SE PUEDE CONSEGUIR MEDIANTE CONSTANCIA Y SI TE ENFOCAS SOLO EN LAS COSAS IMPORTANTES PARA TI? | |
| ¿CUÁLES SON LAS COSAS MÁS IMPORTANTES PARA TI? .. ALGO DE TIPO : SOY CONSCIENTE QUE LO MAS IMPORTANTE PARA NI ES : MI FAMILIA, MI BUEN ESTADO FISICO Y MENTAL, MI CARRERA, MIS HOBBIES .. ETC Y SE EXACTAMENTE QUE ACCIONES DEBO REALIZAR Y REALIZO CADA DIA PARA TENERLO TODO EN GRAN EQUILIBRIO. |
| DESCRIBE SI HAS PERDONANDO COMPLETAMENTE LAS COSAS DEL PASADO , COMO PERSONAS Y O PERSONAS QUE TE HAYAN PODIDO LASTIMAR O SI ESTAS EN PROCESO DE HACERLO? | |
| DESCRIBE SI ERES CONSCIENTE QUE LO QUE NO SEA POSITIVO Y NO TE PUEDA APORTAR DEL PASADO LO SUELTAS Y CONTINUAS CON TU CAMINO LIJERO Y SIN LAS CARGAS DEL PASADO PORQUE SABES QUE LOS RESULTADOS DE MAÑANA SON LA SUMA DE LOS ACIONES QUE REALIZAS HOY. | |
| ¿ERES CONSCIENTE QUE SI ERES CAPAZ DE TENER RELACIONES SANAS AMOROSAS Y RESPETUOSAS , ESTO TE HACE SENTIR MUY BIEN A TI Y A LOS QUE TE RODEAN? QUE ERES CONSCIENTE QUE SI FOMENTAS ESTE TIPO DE RELACIONES TU VIDA ES MUCHO MAS PLENA Y EQUILIBRADA. | |
| ¿ERES CONSCIENTE QUE LAS PERSONAS TÓXICAS NO TIENEN LUGAR EN TU VIDA Y ES TU RESPONSABILIDAD ALEJARTE ?. |
| DESCRIBE SI HAS CONSEGUIDO REUNIR ALREDEDOR TUYO SOLO PERSONAS QUE TE INTERESAN Y TE APORTAN. | |
| DESCRIBE COMO TE SIENTES CONTIGO MISM@. ¿COMO TE VES MIRÁNDOTE DESDE FUERA? ¿COMO HAS EVOLUCIONADO? | |
| ¿TE SIENTES ORGULLOS@ CONTIGO MISM@ ? | |
| ¿COMO TIENES LA AUTOESTIMA? ¿ALTA, BAJA? |
| ¿DESCRIBE SI TE VALORAS COMO PERSONA? ¿REPRESENTAS UN VALOR PARA LOS QUE TE RODEAN? ¿APORTAS EN SUS VIDAS? | |
| TIENES AMOR PROPIO? SABES QUE ES IMPORTANTE AMARTE PARA PODER SER AMADO? TE AMAS PROFUNDAMENTE E ENTIENDES LA IMPORTANCIA QUE TIENE EL AMOR PROPIO? | |
| ¿TE RESPETAS YCUMPLES CON TUS PROPIAS DECISIONES Y PLANES, SIN PROCRASTINAR ? | |
| ¿COMO ES TU DIALOGO INTERNO? TE HABLAS BIEN PORQUE ENTIENDES EL GRAN IMPACTO QUE TIENE LA FORMA DE HABLARTE A TI MISM@? TE TRATAS COMO TRATARIAS A TU MEJOR AMIGO? |
| TIENES CONFIANZA EN TI? | |
| SI ERES ESTUDIANTE, DESCRIBE QUE COSAS TE GUSTARIA HABER LOGRADO A NIVEL ACADEMICO. HABLA EN TIEMPO PRESENTE COMO SI TODO SE HUBIERA CUMPLIDO YA. | |
| SI ERES PROFESIONAL, QUE COSAS TE HUBIERA GUSTADO HABER LOGRADO A ESTE NIVEL . HABLA EN TIEMPO PRESENTE COMO SI TODO SE HUBIERA CUMPLIDO YA. | |
| ¿COMO TE VES A NIVEL DE TU DESAROLLO PERSONAL Y DE TU REALIZACION ? HAS ALCANZADO TU MEJOR VERSION? AUN ASI SIENTES QUE CONTINUAS MEJORANDO CONSTANTEMENTE? HABLA EN TIEMPO PRESENTE COMO SI TODO SE HUBIERA CUMPLIDO YA. |
| DESCRIBE TU PROPOSITO DE VIDA. RECUERDA HABLAR EN TIEMPO PRESENTE COMO SI TODO SE HUBIERA CUMPLIDO YA. | |
| DESCRIBE COMO ESTAS TRABAJANDO EN DESAROLLAR TU PROPOSITO DE VIDA? | |
| ¿ESTAS REALIZANDO YA TU PROPOSITO DE VIDA? COMO TE ALEGRAS DE LOS RESULTADOS Y CUANTA FELICIDAD SIENTES AL VERLO CUMPLIDO Y CONTINUANDO CRECIENDO, DEAROLLANDOSE ? | |
| ¿COMO ESTAS A NIVEL ECONOMICO? DESCRIBE TUS SUEÑOS MAS ALTOS EN ESTE SENTIDO, NO TENGAS BARERAS. |
| CONTINUAS GENERANDO RIQUEZAS Y ABUNDANCIA ECONOMICA? | |
| DESCRIBE TU NIVEL DE AHOROS ACTUAL (RECUERDA QUE ESTAMOS HABLANDO EN TIEMPO PRESENTE). | |
| ¿ DESCRIBE EN QUE HAS INVERTIDO Y COMO CONTINUAS REALIZANDO INVERSIONES ? | |
| HABLA SOBRE UNA ESCENA CUANDO TE VES CON X AÑOS . COMO ES TU JUBILACION? COMO TE VES ? QUE HACES? COMO TE SIENTES? CON QUIEN COMPARTES TU TIEMPO? TE VES AUN JOVEN? |
